2024年11月26日
星期二
春生夏长秋收冬藏，冬季养生，这些养生小知识你知道吗？
2023-11-10责编：程静点击量：14237
春生夏长秋收冬藏普遍指的是农作物的一生，其中的冬藏更是不仅指将食物储存起来，还蕴含着深奥的养生之道，暗合了中医治未病的理念。
在传统医学理念中我们冬季素来有着通过饮食、睡眠、运动、药物等调节手段保养精气、强身健体、延年益寿的习惯，以下这些冬藏养生小知识你不可不知。
喝茶
冬季喝茶一定要喝热的、喝温补的，有条件可以提前准备一把思乐得焖茶壶，其大口径、防滴落设计清理容易，独立茶仓焖泡皆可，可以焖制驱寒姜茶、普尔茶、花旗参茶等，是冬季养生的健康新体验。
泡脚
冬季气温低，一天劳累之后用思乐得经典时光保温瓶储存的热水泡脚可以促进血液循环、散出寒气，思乐得经典时光保温瓶使用的是全钢内胆，360°随心取水，是冬季养生泡脚必备。
喝粥
冬季养生小知识里，还有喝粥的讲究，忙碌的打工人可以用思乐得焖烧罐为自己带上一杯热粥，养胃更暖心。
保暖
冬季养生还要多喝水，冬天多喝水可以促进人体代谢废物、预防感冒，特别是温度适中的热水，还能帮助我们更好的保持体温。思乐得杠杠气压壶保温时间长达24小时，随时随地喝热水更方便。
运动
在冬季养生小知识里，还包括了适当的运动，这也是在严冬季节促进血液循环、增加人体热量的好方法。
在北方，漫长的冬季长达半年，即使在温暖的南方，大部分城市冬季也至少有三个月，因此大家一定要注意冬季养生，选择适合自己的冬季养生方式，相信经过一个冬天的冬藏，你的身体一定能交出一份满意的答卷！
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