秋风渐起、落叶缤纷，
赏秋之余，又怎能错过时令美味？
都说“食欲之秋”，秋天是一年中比较适合进补的季节，
适逢光大银行信用卡又出新活动，
美国运通携手大众点评“必吃榜”
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快来一起品尝秋天的美味吧！
不觉初秋夜渐长，清风习习重凄凉。刚入秋天气也不是特别稳定，暑气还没走远，秋天不知不觉地就到来了，办公室里的同事就跟商量好了似的同时感冒了。夏秋交际之时，到来的不光是伤春悲秋的叹息，更多的是吸溜吸溜的鼻涕。
答应我，一定要注意身体好吗？
众所周知，咱们中国人是很讲究食补的，尤其是换季之时，更有许多传承多年的习俗，比如大家很喜爱的借口“贴秋膘”。在秋天，食补养生特别重要，因为秋天干燥，人容易疲乏，食物对身体的健康影响很大，选对了的食物，可以缓解秋燥，改善人的精神面貌，对防治疾病也很有帮助。
比如说——吃莲藕。秋天正是莲藕成熟的季节，这个时候的莲藕脆嫩鲜甜，还特别容易消化。含有大量的铁、钙等微量元素，具有增补气血，提高人体免疫力的作用。换季正是疾病的高发期，免疫力提上去了，人自然就不是很容易生病了。
或是——吃鸭肉。鸭肉性凉，有滋阴益胃，利水消肿的作用，秋季燥，多吃鸭肉能把体内的燥热降下去。特别是对那些一入秋就上火的人来说，多吃鸭肉能起到很好的降火作用。而且富含8种人体所需要的氨基酸和不饱和脂肪酸，可以说鸭肉是秋天一个养生进补的佳品。
吃豆芽也是不错的选择——黄豆、绿豆中都有大量的蛋白质和碳水化合物，还有各种人体所需的微量元素。当他们发芽后，不但能保留原来的营养物质还增加了各种维生素，能消除人体的疲劳感，让人恢复精神，对缓解秋乏很有帮助。
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