暑假来临
孩子们的暑假生活开始～
电视、电脑、手机、游戏轮番上阵
孩子的心“玩野”了
视力也“放飞”了
暑假绝对是孩子的视力杀手
一不小心
孩子的视力就会“断崖式下降”
开学后学习任务重
近视可能加深的更快
为了更好保护青少年视力
以实际行动关爱青少年眼健康
西宁爱尔眼科医院暑期
视光及小儿眼病专家团强强联合
守护青海青少年儿童心灵之窗
李家宁
主任医师
西宁爱尔眼科医院业务副院长
从事眼科临床诊疗与科研近40年，青海省小儿眼病学科带头人，青少年近视防控专家。擅长各种小儿常见眼病、疑难病症的诊疗，斜弱视的诊断和治疗，特别是特殊类型的斜视手术，完成了斜视、小儿先天性白内障等各类手术千余例，曾任青海省妇女儿童医院眼科主任。
坐诊时间：
8月9日-9月11日 每周日、周一
李巧玲
副主任医师
西宁爱尔眼科医院大视光科主任
青海省青少年近视防控专家
爱尔眼科医院集团视光学组委员
青海省卫生职业技术学院特聘教师
西宁市科普宣讲团成员
从事眼科临床诊疗和科研工作30余年，熟练掌握眼科各种常见病和多发病的诊断和治疗，擅长小儿斜弱视、屈光不正等疾病的诊断与治疗，对角膜塑形镜、RGP的验配有着丰富的临床经验，曾先后在东南大学眼科、长沙爱尔眼科医院、重庆爱尔眼科医院、兰州爱尔眼科医院进修学习。
坐诊时间：
每周一至周五、周日
马晓梅
副主任医师
西宁爱尔眼科医院斜视与小儿眼科主任
中国医师协会中西医结合眼科分会委员
青海省医学会眼科分会委员
青海省医疗事故鉴定专家库成员
原青海省人民医院眼科专家
斜弱视专业学科带头人
从事眼科临床诊疗与科研22年，擅长斜视、弱视及眼科疑难病的诊治，完成大量斜视及上睑下垂矫正手术，在省内率先开展眼球后退、限制性斜视，垂直分离性斜视等复杂手术，曾作为国际奥比斯眼科飞机医院学员在中国基地培训半年、研修于天津眼科医院以及北京协和医院，发表文章10余篇，独立完成三新项目一项，参与完成6项，主持完成卫健委科研项目一项，参与多项课题。
坐诊时间：
每周一至周五、周六
张道远
副主任医师
省级残疾儿童康复服务专家委员
视光科与小儿眼病主诊医师
国际近视防控与角膜塑形学会亚洲分会(IAOA)会员
从事眼科临床工作15年。擅长各种眼科常见病、小儿眼病、眼视光、各类屈光不正等疾病的诊断及治疗，青少年近视防控、斜视、弱视治疗，复杂青少年验光配镜及角膜塑形镜验配指导。在国家三级甲等医院工作13余年，曾代表国家援助非洲医疗工作2年。先后在天津眼科医院，北京同仁医院培训和进修。在国家级核心期刊及省级核心期刊发表7篇论著。参与完成省部级课题2项。
坐诊时间：
每周除周四外，其余时间全天坐诊
王婧
主治医师
从事眼科临床诊疗工作13年。擅长小儿眼病、斜弱视的诊治及青少年近视防控，熟练掌握眼科常见病及多发病的诊疗。中华医学会会员、青海省卫生技术学院眼视光教研室实践指导教师，曾供职于武警青海总队医院眼科。
坐诊时间：
每周除周二外，其余时间全天坐诊
西宁爱尔眼科医院大视光科主任李巧玲表示，近视有真性近视和假性近视之分。辨别真、假近视应在正规医院进行，如果假性近视未能得到及时治疗或治疗方法不规范，睫状肌长期收缩压迫眼球，终会导致眼轴变长形成真性近视。
在孩子成长道路上我们应给予他们更好的保护让孩子们拥有一双明亮的眼睛能在清晰的世界里尽情探索
应该如何保护孩子眼睛
1视力检查不可忽视
18岁之前，孩子的眼睛在生长发育阶段，视力还不稳定，家长要尽早为孩子建立屈光发育档案，尤其对于有高度近视家族史的孩子，在上幼儿园之前就可建档，并做到每4~6个月复查，做到早发现、早防御。
2避免过度用眼，增加户外活动
● 对于青少年儿童，应增加户外活动和锻炼，使其每天接触自然光的时间达2小时，预防近视效果更好。
● 上课学习坐姿要端正，做到：胸离桌边一拳(6-8cm);眼离书本一尺≥33厘米;手指离笔尖一寸(约3厘米)
● 合理用眼，减轻眼负担，近距离用眼20分钟(看书、写作业等)，应看远处20英寸(6米)以外20秒
3合理护眼，科学饮食
● 避免阳光直射双眼，在阳光强烈的时候尽量戴上保护性墨镜;● 科学饮食，家长要鼓励孩子多吃蔬菜、水果和含有omega-3脂肪酸的鱼类。
