自从怀孕后，孕妈们就没有“自由”身了，做什么要看适不适合胎宝宝，穿什么要看对胎宝宝有没有影响，吃什么也要先查一查属不属于“忌口”类的食物，就连喝水也是不能随便乱喝的！
怀孕后，孕妈们身体内的血容量会增大，这个时候往往需要更多的水分支持来维持自身和胎宝宝的健康，每天最少也要喝1.5升的水哦。而保持充足的饮水对孕妈来说都有什么好处呢？
• 提高羊水质量
孕妇补充的水分是羊水的主要来源之一。在怀孕期间，羊水对胎儿的发育有着至关重要的作用，而这其中，羊水的质量就是关键性的因素，孕妈在产检的时候，很多医生也会叮嘱孕妈多喝水，因为若是能够补充足够的水分，那羊水的质量也会随之提高。
• 帮助排除毒素
众所周知，喝水能够促进胃肠蠕动。怀孕期间也是如此，孕妇多喝水，可以促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，这对母体和胎儿来说都大有益处。
• 缓解孕吐和便秘
怀孕后，很多孕妈都有便秘的情况发生，而多喝水是可以在某种程度上预防便秘现象的。另外，在孕早期，有些孕妇的孕吐现象十分严重，而多喝水对有些孕妈来说，也能够起到一定的缓解作用。不仅如此，补充足够的水分，对孕妇和胎儿的皮肤也有好处。
既然好处这么多，那肯定是要乖乖喝水的啦。但在怀孕期间，喝水往往大有讲究，所以孕妈们一定要了解以下这些喝水的正确姿势哦~
①少喝饮料多喝白开水
有些孕妇不喜欢喝水，觉得白开水寡淡无味，所以经常会选择用其他的饮料来代替，认为饮料中含有大量水分，这样补水也可以。但其实这种做法并不可取，对孕妈身体也不好。市面上很多饮料中都含有很高的糖分，若是喝多了，可能会加重肾脏的负担，再者，里面有很多添加剂和防腐剂，这些化学物质对孕妇身体不利，还可能会影响肚子里胎儿的发育。因此，无论是为了自身还是胎儿考虑，孕妇都应该少喝饮料，多喝白开水。
②不要边吃饭边喝水
有些人喜欢一边吃饭一边喝水，认为这样消化起来更容易，但其实我们吃到肚子里的食物，是需要胃液来消化的，而这种方式，会稀释体内的胃液，减弱胃液的消化能力，很容易出现消化不良等现象。而在怀孕期间，孕妇的消化能力本身就比较弱，如果胃液被稀释，消化能力更弱，自然会产生许多不利影响，甚至可能会对腹中胎儿不利。
③安排好喝水次数和时间
很多孕妇将喝水当成是任务，渴了就喝，不渴就不喝，或者是一口气喝很多水，可其实这两种做法都是错误的。如果孕妈感到口渴，那就说明身体里已经缺水了，而不是刚刚开始缺水，等到这时候才喝水可能已经迟了；如果一次性喝水量比较大，那可能会增加肾脏的负担，也根本无法起到补水的效果。所以，在怀孕期间，最好是养成少量多次喝水的习惯。
④注意水的温度
对孕妇来说，水的温度其实也很重要，这是很多人容易忽略的地方。通常情况下，人体能接受的最佳水温就是平常的水温。太凉或是太热的水最好都不要喝，容易刺激孕妇的肠胃，尤其冰镇过的水，很有可能会让孕妇身体产生不适；而水的温度若是过高，往往会影响孕妇的情绪和腹中胎儿的发育。
知道了孕期该如何正确喝水，那么，没有一款能让孕妈们舒舒服服喝水的水杯也是不行的。所以，我们必须来推荐一款非常适合孕妈使用的Contigo康迪克孕妇吸管杯！
你觉得孕期喝水很麻烦？不，它可以很简单！单手一按一吸就能喝水了，还可以随意倾斜、倒放水杯，调整到自己觉得舒服的位置和角度，或者直接躺着喝水也OK哦，完全不漏水。而且因为这个吸管杯是鸭嘴式吸嘴的，跟嘴型很贴合，所以就算躺着喝水也不用担心会呛到，非常方便呢。
杯子容量也有500ml、750ml等各种不同容量，可以根据自己的喝水量和喝水计划来选择，杯子还标有刻度，方便孕妈们少量多次的喝水。杯子还是轻巧型设计，随手一拎就能走，时尚高颜值还能百搭衣饰，孕期也能不丢美丽和魅力。
入秋后，天气渐渐变凉，孕妈们还可以选择Contigo康迪克的孕妇保温吸管杯，可以长时间锁温，装一杯温开水，喝完之前基本不会冷掉，温和入口，暖身暖胃，能很好地为妈妈取暖哦~这款新品开盖就能自动排压的，喝温开水也不用担心会喷洒，还有打开吸嘴倒置不会漏水的设计，安全考虑精确到每一个贴心细节，萌萌的小松鼠杯套，孕妈们背着一定很可爱呀~
孕期喝水，少不了这款Contigo康迪克孕妇吸管杯的助力呢。孕期是个特殊时期，孕妈们一定要小心爱护自己，多多喝水、正确喝水，还要多喝白开水，不要喝一些高糖并且有大量添加剂的饮料，这些对身体可是没有好处的哦~
