进入到秋天之后，很多人在享受好天气的同时，也出现了上火或感冒的情况。有很多人出现咳痰比较困难，而且痰液当中还会有带血丝的状况。更有很多朋友说身体皮肤太干燥了，干燥到想要把皮肤刮破，其实这都是因为秋天空气当中水分含量减少的原因。早晚的温差变化比较大，身体来不及适应就出现了一个过激反应。想要更好地度过这个季节，让自己不生病甚至少生病，必须得把下面的这几个方面要做好。
首先应该适当的增添一下衣物，防寒保暖。随着秋天一天一天的转凉，早晚温差是比较大的，我们要随着天气的变化去增减衣物。该穿衣服的时候就要穿，不要等到凉了再穿，那个时候可能已经特别晚了，感冒很有可能找上门来了。在中医学上面认为，秋天这个干燥的季节对心肺功能是有一定损伤的，所以人们会出现一些口干鼻干，咽干等情况，容易被秋天的燥热感所伤，出现感冒的症状。
其次就是一定要养成一个良好的作息习惯。现在的人们特别喜欢一样事物，那就是手机，不知不觉的时候就会刷手机刷到深夜，其实保证好作息规律是相当重要的，如果每天都熬夜对身体的伤害特别大。首先我们应该要保证每天半个小时左右的午休时间，能够很好地改善秋天困乏的情况，其次尽量的不要熬夜，保证充足的时间跟好的睡眠质量，然后再配合上运动，才是对身体最好的保养。
平常还应该进行适度的健身活动，锻炼对身体只有好处，并没有坏处，可是如果适度的锻炼就不是这个道理，适度的锻炼会磨损膝关节，让关节的受损程度加剧出现疼痛的情况。这个时候无需担心采用百年扁氏产品来助您一臂之力，贴上去之后，12个小时之内都能够感受到膏体发热的情况，疼痛以及酸麻问题，会因为这一天小小的膏药瞬间消失。如果您现在的身体状况并不乐观，关节磨损厉害，可以选择这样一款产品。
这么多年来，一直都在研究传统的国粹文化，尤其是在艾灸养生方面，是这个行业当中的佼佼者。相信艾草制成艾条之后，应用在保健方面的事情很多人都已经知道了，经过百年扁氏的研究之后，把这些艾草的精华全部都应用在艾草贴的上面。
