年底，是很多上班族忙碌的时候。熬夜、疲劳一起袭来，不仅让人更容易感觉烦躁，还会对肝脏有着不良的影响，而水飞蓟是一种对肝脏有益的植物花卉，结合下面几种方法可能会适合年末辛勤工作的你！花点时间来了解一下吧！
水飞蓟是一种一年生的草本植物，这种植物对气候、土壤的要求并不高，当其作用可不小。水飞蓟当中含有一种叫水飞蓟素的类黄酮物质，具有抗氧化，保护正常肝脏细胞免受自由基或脂质的影响，并有利于肝脏细胞的再生和修复，促进肝脏进行自我修复和调整。
人们可以选择水飞蓟相关的产品来帮助补充水飞蓟素，更简单便利。而在市面上的不少产品，都含有其他成分，人们在挑选时，可以选择一些含有葛根、丹参或五味子成分的产品。葛根中的有效成分可以促进肝细胞分化和增殖，改善肝脏的微循环，还具有解酒作用；丹参可以清除自由基，抑制脂质过氧化的作用；五味子增强肝脏解毒能力，这几种物质能够跟水飞蓟素相搭配，共同地促进肝脏调养和修复。
人们也可以选择汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，这产品当中同时含有水飞蓟、葛根、丹参以及五味子等四种成分，能够为人们提供更丰富的物质。这是一种片剂产片，早晚各一次，吞服两片汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，就能够补充搭配水飞蓟等植物成分了，相当适合下面几种有需要的上班族。
一、经常加班的上班族
对于经常加班到很晚，回到还需要洗漱或料理家务事的上班族来说，睡眠时间往往会被削减，并且熬夜会伤害肝脏。人们可以食用汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，并且试试各种助眠的好物。选一个质量好的枕头、穿上质地轻柔舒适的睡衣，伴着舒缓的音乐或白噪音，能够有助于放松神经，更好地入睡。
二、久坐的上班族
大部分上班族的工作时间，都是坐在自己的工位上完成工作的。长时间保持坐的姿势，更容易导致肩颈腰椎酸痛，运动量少，也更容易囤积脂肪在体内，造成肝脏的负担。在人们食用汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片的同时，人们还可以多散步、或用步行来代替短距离的行程， 在空闲时刻做做运动加大运动量。
三、经常应酬的上班族
对于一些需要跑业务的上班族来说，在工作当中难免需要跟客户应酬、交际，可能会吃下不少高热量的食物，还需要喝酒，这些都可能会给肝脏带来较大的负担。人们需要来点汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，平时需要多吃蔬菜水果，在应酬前，吃点食物垫垫肚子，可以减缓醉酒的速度，对身体肠胃等器官也有帮助作用。
忙工作，也要注意自己身体的养护！试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，并尽可能地改善生活中容易影响肝脏的行为吧！
