什么是血压？

血压指从心脏泵出的血液对动脉血管壁产生所产生的压力。就是我们常说的动脉血压。通常是用毫米汞柱表示的。(mmHg)

什么是高血压？

高血压是指动脉血压超过正常范围，如果心脏收缩时对动脉血管的压力（收缩压）超过140mmHg和/或心脏舒张时的压力（舒张压）超过90mmHg,就是高血压。

高血压水平的定义和分级：

高血压的分类：

继发性高血压：由明确疾病引起的高血压，是其它疾病的一种症状。病因包括肾脏病变、大血管病变，妊娠高血压综合征、脑部疾患、药源性因素

原发性高血压：确切原因不明，占高血压人群的95%以上。可能机制：遗传因素、内分泌因素、精神神经因素、饮食因素

高血压的危害：

高血压不仅是一个独立的疾病，同时它又作为心脑血管疾病的重要危害因素，导致心、脑、肾等重要器官的损害和相关疾病的发生。最常见的如:脑中风、心肌梗塞和肾功能衰竭。

高血压的病理基础：

1.动脉随年龄增长逐渐硬化；高血压等疾病会加速血管老化进度

2.动脉硬化导致血管弹性下降，会使外周血管阻力过高，从而导致动脉血压的显著升高

3.血管管壁的增厚和管腔狭窄也会导致血压升高

高血压的治疗方式

高血压患者的健康生活指南

1.限盐：

盐的摄入量与高血压呈正相关，即人群中盐摄入越多血压水平就越高。日均摄盐量每增加1克，平均高压上升2mmHg，低压上升1.7mmHg。世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6克，这里的6克不仅指食盐，还包括味精、酱油等含盐调料和食品中的盐量。

日本北部摄盐量每人每天30克，结果高血压、脑卒中发病率明显高于世界平均水平，被称为“高血压王国”和“脑卒中王国”。相反牙买加某岛每天摄盐小于2克，则无高血压的发生。

控制体重：

世界卫生组织公布的BMI值计算公式：

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）

3.合理膳食：

多吃蔬菜类(波菜、白菜、胡萝ト、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等)，水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等)，海藻类、菌类。

适宜脂肪少的食品:嫩牛肉、猪瘦肉、鱼、蛋、牛奶和牛奶制品、大豆制品(豆腐、黄豆粉、豆腐丝等)。

忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶。神经兴奋是导致血压升高的重要因素。尤其是各种咸菜，再爱吃还是尽量敬而远之吧。

忌食胀气食物。如：番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，高血压病人在选择主食方面，可选择米饭、粥、面食类、软豆类食品，以清淡好消化为主

4.适量运动：

适量运动可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度。1992年世界卫生组织指出，最理想的运动方式是步行。

5.限烟戒酒

高血压用药误区及解答

误区一.血压高的时候吃药，降下来就可以停用了吗？

答：除了少数早期轻型高血压外，大多数高血压患者需要长期或终身服药，血压正常后，仍应坚持服药，这时不会使血压降得更低，而是保持血压稳定下降，不出现血压波动。

误区二.吃一种药，血压没降，可以再换另一种试试吗？

答：在医师多次测量血压确诊后，经指导选择合适、有效的降压药，以最小剂量达到最佳效果。坚持长期、规则、按时服药，切忌乱用药、随意增减剂量或擅自停药，否则会对人体造成较大危害，而导致血压的反跳。

误区三.我在吃降压药，所以可以放松一下，喝酒、抽烟、美食一个都不能少。

答：服药同时要注意饮食上限盐，限酒和戒烟，不可暴饮暴食。

误区四.我血压只是偏高，没必要治疗

答：从病理学方面讲，无症状高血压长期不服药，可使病情加重，又可诱发心脑血管疾患。

误区五.“中药降压永不反弹”

答：永不反弹，是指永远不会再有血压升高。这是不科学的。引起血压升高的原因有很多，如情绪、睡眠、生活环境、生存压力、不良生活习惯、遗传等，任何一种不良刺激都可能使血压升高。现阶段，高血压是不可治愈的，但可以控制。

误区六.中药治疗高血压，无副作用，毒性小

答：各类降压药物总体上安全有效，但也与其他类药物一样，都有一些不常见的副作用。在医生的指导下，患者应主动配合，找寻适于自己治疗、效果好和副作用小的药物。

误区七.睡前服用降压药，想要睡到大天明

答：有些高血压病人喜欢睡前服用降压药，认为这样治疗效果会好些，其实这是一个误解，人在睡眠后，全身神经、肌肉、血管和心脏都处于放松状态，血压比白天下降20％左右，如果睡前服药，两小时后正是药物的高效期，这样就导致血压大幅度下降，使心、脑、肾等重要器官供血不足，从而使血液中的血小板、纤维蛋白等凝血物质在血管内积聚成块，阻塞脑血管，引发缺血性脑中风。

误区八.年纪大了总健忘，从不定时把药服

答：应按血压波动规律服药，每天早上起床六点至七点钟第一次服药，如果是中效降压药，第二次就应在下午四至五点服用。

误区九.我得病来我做主，不去求医把药买

答：这种做法实际上是将高血压的治疗简单化了。目前，市场上治疗高血压的药物多达几十种，各有各的适应证和副作用，病人的情况也各不相同。然而科学地、合理地治疗，需在医生的指导下才能完成，自行购药服用，带有一定的危险。

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北京红林制药有限公司是歌戈药业公司 (Goe Goe Pharmaceutical Co.）投资兴建的现代化GMP制药企业，已通过新版GMP认证，注册资本1580万美元，拥有先进的缓控释技术，系“高新技术企业”。公司生产基地座落于北京市怀柔区雁栖工业开发区。

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