放寒假了，然而~
孩子们的眼睛并没放假
看着身边的“小眼镜”越来越多
为了让孩子们更深入地了解眼睛
深入贯彻5P近视防控模式
银川爱尔眼科5P全民护眼运动会
在宁夏亲水体育中心举行
成功吸引了许多小朋友和家长前来参加
在运动中享受美妙的亲子时光
更可以学习到最新近视防控知识
寓教于乐，超具教育意义的亲子活动
活动回顾
孩子在家如何科学护眼?如何防控近视?家长们抱着寓教于乐的心态来到运动会现场。
高山流水挑战、两人三足接力赛、蚂蚁过河、冰壶大作战、守住近视问题球、趣味知识问答，6个游戏与5P近视防控要点结合一起，让孩子在玩耍之余还能反复记住各种近视防控小知识。
家长和孩子在活动中享受了难得的亲子时光，同时还对近视防控有了更深一层的了解。
银川爱尔眼科医院视光科主任杜继清介绍：小学阶段的孩子们正处于近视防控的黄金时期，家长要注意加强引导、督促孩子养成健康的用眼习惯;而中学阶段的孩子则因为繁重的学业，用眼强度达到高峰期，这时候要主动学会科学用眼，对于已经近视的孩子，要及时进行科学矫正和干预。
通过本次活动，银川爱尔眼科医院希望各位小朋友和家长认识到近视防控的重要性，还要学会科学用眼，让我们一起爱眼护眼，拒“小眼镜”!
眼病防控小知识
尽量不用或减少使用电子产品
长时间看电视、手机会引起视疲劳，我们建议3岁以下尽量不使用电子产品，低龄儿童可以采取家长读绘本等方式吸引孩子的注意力。3-6岁，非必须不使用，若使用每次不超过15分钟。学龄前儿童每天应确定10小时以上充足睡眠。
掌握护眼“20-20-20”法则
每观看电子屏幕20分钟，便把目光转向至少20英尺(约6米)远的地方，眺望至少20秒。
每半年一次健康检查是必要的
小儿眼病起病隐匿，通过常规的小儿眼科系统检查发现近视、斜视、弱视等眼病时，可以进行早期干预和矫治。
保持良好的护眼小习惯
正确的阅读姿势，光线不要过强或过弱。户外戴墨镜，减少紫外线对眼睛的伤害。热敷能促进眼部血液循环，改善视疲劳。
